feliz navidad

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viernes, 9 de septiembre de 2011

Compartirá Gloria Trevi experiencias de vida con internas de Cereso

La cantante entregará despensas y otros artículos
Chihuahua.- La cantante Gloria Trevi visitará este 10 de septiembre a las internas del Cereso de Chihuahua, con quienes compartirá algunas de sus vivencias, y a quienes entregará despensas y artículos de higiene personal..
Mediante su Fundación Ana Dalai, la intérprete de "Una rosa blu" y "Zapatos viejos", en coordinación con la Fiscalía General del estado de Chihuahua, llegará al reclusorio, por sexto año consecutivo, para realizar diversas actividades con las internas..
Trevi platicará algunas de sus anécdotas y les llevará un mensaje de amor, esperanza y superación personal. Además, les entregará despensas, artículos de higiene personal y dulces, en compañía de distintas autoridades del gobierno de Chihuahua..
La visita de la cantante es parte de su compromiso que año con año realiza en este Centro de Readaptación Social

Detienen a Espericueta por circular en camioneta sin placas

MONTERREY, NL., septiembre 8 (EL UNIVERSAL).- Luego de terminar su entrenamiento en Zuazua, a unos 80 kilómetros al norte de esta capital, Jonathan Espericueta fue detenido por varios minutos luego de viajar en una camioneta Patriot último modelo, en color roja y sin placas.
El joven conducía la unidad cuando en la Carretera Laredo-Monterrey, cuando se dirigía a su domicilio ubicado en el municipio conurbado de Escobedo, al poniente de Monterrey, fue retenido por varios minutos por elementos federales a fin de que explicara la procedencia de la unidad.
Desde hace meses, autoridades federales y militares destacamentadas en Monterrey y su zona metropolitana, llevan a cabo rondines y retenes en importantes vías de comunicación a fin de detectar comandos armados y lograr su detención.
Sorprendido y un poco ansioso el jugador de Tigres se identificó y mostró los permisos para circular sin placas, debido a que será hasta el próximo jueves cuando la empresa en la que adquirió el vehículo, le entregue el juego de placas para circular por la entidad.
El jugador felino aseguró que la unidad fue recién adquirida por su pap ayer miércoles; por lo que él decidió estrenarla y llevarla al entrenamiento de Tigres Sub 20 en el municipio de Zuazua, a unos 80 kilómetros al norte de Monterrey.
“Me saqué de onda, me paró el federal y me preguntó sobre las placas y yo medio asustado le mostré el permiso y que hasta mañana me iban a entregar las nuevas placas”, dijo el seleccionado juvenil.
La unidad de acuerdo con el también seleccionado juvenil de la Sub 20 Mexicana se quedará en casa hasta en tanto no se regularicen los permisos necesarios para poder circular en la ciudad.
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jueves, 8 de septiembre de 2011

Volkswagen Beetle Sport 2012 a prueba

Somos los primeros en conocer y manejar el nuevo Beetle en México en su versión de cinco cilindros y 2.5 litros.
Antecedentes
El KdF-Wagen La historia del Beetle empieza a escribirse en 1938 cuando el Canciller de Alemania, Adolfo Hitler, urgió a Ferdinand Porsche para crear un auto para la movilidad del pueblo alemán en las nuevas carreteras que se construían en la bonanza del Tercer Reich. El auto fue presentado en 1938 como el Tipo 1 pero poco después fue bautizado como KdFwagen que se puede traducir como “Fuerza por medio de la alegría” y podía adquirirse llenando una planilla de timbres que costaba 990 Reichsmarks. Lo más interesante del KdF-Wagen es que su diseño exterior, creado por Erwin Komenda, fue muy poco alterado durante los 65 años de vida del producto que vendió 21,529,646 vehículos durante los 58 años de producción, sólo interrumpida por la Segunda Guerra Mundial.
El Vox Populi empezó a llamar al KdF-Wagen como Beetle (escarabajo) por la referencia de un periodista del New York Times a finales de los cuarenta y que describía el parecido del diseño con el insecto, hecho que no fue del agrado de VW hasta que no le quedó de otra y poco a poco fue aceptando el “mote” impuesto por la gente común y corriente.
En México se le bautizó como “sedán”, seguramente un nombre impuesto por algún ignorante ya que el diseño del “sedán” era netamente de un “Coupé”. El apodo impuesto fue Vocho, con algunas degeneraciones como “Volcho” o “Vochito” y se fabricó hasta el 30 de julio del 2003 en la segunda planta más grande que el conglomerado VW tiene en el mundo y que se ubica en Puebla, México.
El New Beetle de 1998. Volkswagen tenía en mente lanzar un vehículo de características “retro”, así que en 1994 los diseñadores J.C. Mays y Freeman Thomas se pusieron a trabajar en un auto llamado Concept 1, creado en el centro de diseño VWOA de California. Una vez aprobado el diseño del auto, se decidió que se fabricaría en la planta de VW más cercana al mercado objetivo del Beetle. Evidentemente esa planta es la de Puebla en México, que durante cinco años fabricó conjuntamente el Sedán (Vocho) y el New Beetle, heredero de las formas creadas por Erwin Komenda pero no en su función, ya que el New Beetle no era un auto barato sino más bien un capricho estilístico funcional. El Beetle 2012 Ahora ya sólo se llama Beetle, no es el new New Beetle como muchos pensaron y tampoco se llama “Sedán” como se llamó el Vocho. Este vehículo ha levantado expectativas de todo tipo.
Por conveniencia de la marca y tradición, se fabrica también en la planta de Puebla siendo la única del conglomerado VAG que ha construido todas las generaciones de Beetle en la historia de VW. El diseño ahora es mucho más reminiscente al del modelo original. Las líneas exteriores son mucho más robustas y le confieren un aplomo más masculino, a diferencia del modelo anterior que se notaba más sutil y femenino. El trabajo de diseño es obra del equipo comandado por Walter de Silva y Klaus Bischoff, quienes crearon la nueva generación del Beetle quizá basándose un poco en las líneas del concepto VW Beetle Ragster presentado en el marco del salón de Detroit en 2005.

Precio vehículo evaluado: $276,300 pesos.

Características técnicas y mecánicas
Bajo el cofre encontramos un motor de cinco cilindros de aspiración natural y de 2,480 cc (es decir, 2.5 litros para efectos prácticos). La potencia que entrega es de 170 hp en el rango de las 5,800 rpm y la fuerza de torque es de 177 lb-pie a 4,250 vueltas.
La velocidad tope ronda los 200 km/h. El motor pentacilíndrico está acoplado a una transmisión Tiptronic de seis velocidades con opción a efectuar los cambios de manera manual, con movimientos basculantes de la palanca y también ofrece un modo “Sport” que realiza los cambios ascendentes en un régimen de revoluciones mayor. Las medidas del nuevo modelo son 4,278 mm de largo, 1,808 mm de ancho, 1,486 mm de alto y la distancia entre ejes 2,537mm. Creció en todas las dimensiones respecto con el modelo anterior exceptuando la altura, que es menor. Las suspensiones son McPherson para el eje delantero y eje “semi” rígido transversal para el trasero, los frenos son de disco en las cuatro ruedas y cuenta con ABS, EDC (Bloqueo electrónico del diferencial) y ESC (Control de estabilidad). Cuenta con rines de aleación de aluminio de 17 pulgadas y las llantas son P.215/55 R 17, con un buen perfil para no ser presa de los innumerables baches mientras que la llanta de refacción es neumática y de tamaño normal.
Confort
Los interiores están muy bien logrados, tienen un ligero sabor de Vocho gracias a los paneles de las puertas con insertos al color de la carrocería así como en el tablero y el volante… ¿qué creen? el florerito que tenía la anterior versión del Beetle, desapareció, ¡afortunadamente! El cuadro de instrumentos es sencillo pero bastante ergonómico, le presenta al conductor toda la información del funcionamiento del vehículo mediante tres circunferencias, la más grande es para el velocímetro y en su interior hay una pantalla de cristal líquido con información adicional. El instrumento central está flanqueado por otras dos circunferencias más pequeñas, a la izquierda un tacómetro que marca hasta las ocho mil revoluciones y a la derecha un inmenso medidor de consumo de combustible.
Un dato irónico es que las primeras ediciones del “Vocho” en los años cincuenta no tenían medidor de combustible ¿por eso ahora lo pusieron tan grande? Al centro del tablero encontramos un buen equipo de audio, con pantalla táctil que en el caso de nuestra unidad de prueba contaba con el sistema “Media In” que no es otra cosa que un cable de conexión oculto para el iPod. Dicha conexión está en una de las guanteras –si, tiene dos- y la calidad de audio es una de las mejores que hemos escuchado en vehículos de este rango de precio. También tiene entrada para tarjetas SD y cuenta con Bluetooth como protocolo de comunicación con teléfonos celulares. Lo más extraño es que teniendo todos estos “gadgets”, el volante no tenga controles para el equipo de audio ni el teléfono. Un detalle que nos parece curioso es que las bocinas instaladas en las puertas, tienen un bisel iluminado que puede cambiarse de color -blanco, azul o rojo- mediante un selector en el tablero. También la tonalidad de las luces ambientales instaladas en los paneles de las puertas puede cambiarse con dicho control.
Los asientos delanteros son amplios, cómodos y con un buen diseño para ofrecer soporte lateral en un manejo deportivo, pero son lo suficientemente mullidos como para no cansar en largos trayectos de ciudad. Los traseros también son confortables –aunque no lo parezca- gracias al aumento de dimensiones en general. Sin duda una mejora respecto del modelo anterior que presentaba estrechez en las plazas traseras. Las tapicerías de nuestro modelo de prueba eran de piel sintética, llamada elegantemente por Volkswagen como “Leatheratte” y el diseño es muy agradable. Los costados de los asientos tienen un patrón similar al tejido de fibra de carbón, el asiento y el respaldo son con textura más lisa, son cómodas y agradables, sin olvidarnos que son sintéticas y en un acalorado viaje largo nuestra espalda lo constatará.
Manejo 

Al volante se puede lograr una posición de manejo perfecta, gracias a los ajustes de altura y profundidad del volante, aunado a que el asiento puede regularse en altura también. La llave de encendido es netamente corporativa de VW y el sonido de la puesta en marcha también es muy VW, recordemos que este cinco cilindros también es usado por el Jetta VI y próximamente por las versiones de entrada del Passat hecho en EUA. La calidad de marcha es muy buena, las aceleraciones son constantes y el desempeño en general es muy satisfactorio. En trayectos de ciudad el Beetle se desempeña con soltura, pero en carretera y con un manejo rápido, las cosas cambian un poco. El torque es bueno hasta el régimen de las 4,500 rpm, más arriba de ese rango la respuesta del acelerador se cae bastante, lo que puede comprometer algunos rebases apresurados.
El balance es bueno y neutral, la suspensión es confortable y lo suficientemente rígida para hacer sentir al conductor lo que pasa por las llantas. El manejo es comunicativo y el control de estabilidad es poco intrusivo, aunque no llevamos al Beetle a condiciones extremas (eso lo haremos con la versión Turbo). La dirección es suave y comunicativa, no se siente artificial ni sobre asistida. En caminos no muy tersos se nota la buena calidad de construcción, este nuevo Beetle 2012 se siente sólido y no presenta rechinidos estructurales como en la versión anterior.
Conclusión
Un producto icónico, el Volkswagen Beetle 2012 sin duda es una compra más pasional que racional, un concepto juvenil y con “Mucha Onda”. Sus rivales directos son el MINI Cooper y algunos productos de casa como el Audi A1. Un auto muy bien pensado, ya que por fuera se ve como un deportivo y el espacio interior es suficientemente amplio como para llevar cómodamente a cuatro adultos. El área de equipaje o carga es más grande que en el modelo anterior, algo muy bueno a destacar.
No es un producto barato, ni creo que sea de mucho volumen, pero sin duda en este segmento el precio pasa a un segundo plano, de lo que si estamos seguros es que se trata de un automóvil cargado de historia y que será muy bien acogido por los consumidores que no se verán defraudados por el dinero que pagan por él. 

El original y extraño Vocho de alambrón que acompaña al Beetle 2012 en la sesión es una extraña pieza, he aquí un poco de su historia: En el año 1968 se construyeron siete vehículos con estas características y fungieron como “embajadores” de buena voluntad, promoviendo el Mundial de Futbol de 1970 celebrado en México. Los vehículos eran completamente funcionales, la plataforma y componentes mecánicos eran de un Volkswagen Sedán, pero la carrocería, hecha por artesanos mexicanos. Hoy día se conoce el paradero de cuatro de ellos, uno está en el Museo del Automóvil de la Cd. de México y su estado de conservación es perfecto, otro se encuentra en el Museo de VW el Wolfsburg, Alemania, en Disneylandia hay uno más y algunos rumores dicen que en la planta de VW de Puebla hay uno bien atesorado. ¿Será?

Crossfit: Consigue un cuerpo de acero

Hoy en día, la práctica de técnicas modernas en el negocio del fitness están tomando fuerza, ¡y no precisamente por ser nuevas modalidades! Por ejemplo, el “CrossFit” fue creado por el gimnasta y entrenador Greg Glasmman en 2001, y a partir del 2010 se vende como una “nueva” modalidad en el mundo del ejercicio. Como verás, ¡en el fitness no se descubre el hilo negro! Son técnicas que ya existían y regresan como todo en este mundo: la moda, los peinados, los muebles, la ropa, etc. ¡Ahora lo de hoy es ser retro!

El CrossFit es un “sistema de entrenamiento físico” basado en la combinación de ejercicios con tu propio cuerpo. Este tipo de entrenamiento busca optimizar las capacidades físicas del cuerpo:
•Resistencia cardiovascular y respiratoria.
•Resistencia muscular.
•Fuerza.
•Flexibilidad.
•Potencia.
•Velocidad.
•Coordinación.
•Agilidad.
•Balance.
•Precisión.

En el CrossFit, se incorporan ejercicios basados en la técnica de levantamientos olímpicos y ejercicios como: carrera, saltos, escalar, pesas, mancuernas, barras olímpicas, kettbells, pelotas medicinales, TRX, steps, costales (diferentes pesos), llantas, ejercicios de calentamiento, etc. La creatividad del entrenador ¡es muy importante en este tipo de clase!
Por ser un programa muy variado, está diseñado para que pueda ser “adaptado” a todos los niveles y edades; personas con problemas cardíacos hasta deportistas de alto rendimiento; ¡trabajas según tu nivel!

Las áreas destinadas a este tipo de entrenamiento deben tener la menor distracción posible para lograr enfocarte en lo más importante: el entrenamiento divertido, intenso y eficiente. ¡De hecho se puede practicar al aire libre!
El CrossFit busca que desarrolles fuerza y vitalidad real, no solamente de apariencia. Serás capaz de desempeñar tareas de la vida cotidiana, ¡sin que te falte el aliento o te lesiones!
Tu rutina o WOD (workout of the day) se compone de la mezcla de los anteriores ejercicios. Nunca es igual; con calentamiento y estiramiento dura 45 minutos efectivos. Es muy intensa y algunos de los beneficios son: 
•Te hace disciplinada y ayuda a forjar tu carácter.
•Pone a prueba tu temple.
•En una clase puedes quemar entre 800 y 1500 calorías (dependiendo del tipo de clase y tu tamaño).
•Dinámica y divertida pues siempre la rutina es distinta.
•Si eres constante, a partir de la sexta semana notarás una figura más atlética.
•Ayuda a conciliar el sueño.
•Al entrenar en grupo te mantienes motivada.
•Pierdes peso y reduces tu porcentaje de grasa.
•En general sentirás más energía.

Si estás aburrida y estancada en tus rutinas del gym, quizá es momento de darle un giro a tu entrenamiento; prueba esta técnica que “está de moda en nuestros días”.

Recuerda… ¡tú generas el cambio!

El Agua no siempre es saludable

El agua es un líquido esencial para la vida, por lo tanto es indispensable para llevar a cabo todas las funciones de nuestro cuerpo. El sólo pensar que 2/3 partes del cuerpo humano se componen de agua, ayuda a entender el rol tan importante de este vital líquido en nuestra vida diaria.
Siempre hemos hablado en este sitio de la cantidad de agua que el organismo necesita para mantener un equilibrio sano. Alrededor de 2.5 lts. de agua por día, son suficientes para que tu consumo no sea excesivo. Algunas personas no tienen la capacidad para controlar la cantidad que ingieren y lo hacen de una manera exagerada; este consumo excesivo se denomina Potomanía y es un desorden psico-nutricional considerado trastorno alimenticio, como la bulimia y la anorexia.
La Potomanía también es conocida como híper hidratación (intoxicación por agua). Este trastorno se caracteriza por beber grandes cantidades de agua en forma compulsiva sin ser necesario. Produce sensación de placer y bienestar en la persona, ocasionando muchas veces daños severos e irreversibles.
Una persona se considera "potomaníaca" si bebe arriba de 7 litros de agua por día, convirtiéndose en un  problema que precisa atención especializada. Existen varios factores que pueden llevar a caer en este trastorno:
- Enfermedades psíquicas.
- Trastornos hipotalámicos y traumatismos craneales.
- Enfermedades renales crónicas.
- Se asocia con el tema relacionado con la fijación por perder peso.
Consecuencias:
- Calambres musculares, como resultado de la disolución del sodio y potasio.
- Náuseas.
- Convulsiones.
- Parálisis.
- Insuficiencia cardíaca.
- Baja la producción de la hormona antidiurética, por lo que aumenta la diuresis.
- Estado de coma y muerte.
Existen varios tratamientos para manejar dicho padecimiento, dependiendo de las causas que lo desencadenaron. En conclusión, el consumo de agua debe hacerse de una manera consciente y responsable. Debes tener muy claro que el agua nunca sustituye una alimentación adecuada y balanceada. No olvides que tu cuerpo es una máquina perfecta, que día a día debes cuidar adecuadamente. ¡Además es el único que tienes!
Recuerda... ¡tú generas el cambio!